2024-12-02 12:09:05 编辑：匿名
在现代社会，智能手机和电子设备已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备带来的信息过载和频繁打扰常常会影响我们的专注力和休息质量。为了解决这一问题，许多设备都配备了免打扰（do not disturb, dnd）功能。本文将详细介绍如何在多个设备和平台上设置一定时间的免打扰功能，帮助你更好地管理你的时间和注意力。
智能手机是最常用的电子设备之一，几乎所有主流操作系统（如ios和android）都提供了免打扰功能。
- 打开设置：进入手机的“设置”应用。
- 进入免打扰模式：滚动查找并点击“勿扰模式”。
- 设置时间段：点击“设定时间”，然后设置免打扰模式的开始和结束时间。
- 自定义设置：你还可以选择允许哪些来电、信息和通知在免打扰模式下显示。
- 打开设置：进入手机的“设置”应用。
- 进入免打扰设置：找到并点击“声音”或“声音和振动”，然后选择“免打扰”。
- 设置时间段：点击“添加规则”，选择“按时间表”并设置具体的时间段。
- 自定义设置：可以进一步选择允许哪些通知和来电通过免打扰模式。
电脑上的免打扰功能通常通过操作系统或第三方软件实现。
- 打开设置：点击任务栏上的通知图标，然后选择“所有设置”。
- 进入专注助手：在“系统”设置中选择“专注助手”。
- 设置时间段：在“专注助手”设置中，选择“在我指定的时间段内”并设置具体时间。
- 自定义设置：你可以选择在免打扰模式下允许哪些通知和应用的通知。
- 打开通知设置：点击屏幕右上角的通知图标，然后选择“通知偏好设置”。
- 进入免打扰设置：在“通知”选项卡中，找到“勿扰模式”。
- 设置时间段：点击“勿扰模式”旁边的“计划”按钮，并设置具体的时间段。
- 自定义设置：你可以选择允许哪些联系人和应用的通知在免打扰模式下显示。
智能手表作为智能手机的延伸，也可以设置免打扰功能来减少打扰。
- 打开设置：在手表上点击“设置”图标。
- 进入免打扰模式：选择“勿扰模式”。
- 设置时间段：打开“勿扰模式”开关，并选择“从xx点到xx点”设置具体时间段。
- 自定义设置：你可以选择在免打扰模式下是否允许镜像iphone的勿扰设置或允许特定的通知。
- 打开设置：在手表主界面找到并点击“设置”或相关图标。
- 进入免打扰模式：找到并点击“勿扰模式”或类似选项。
- 设置时间段：根据手表的具体界面，设置免打扰模式的开始和结束时间。
- 自定义设置：根据手表的功能，选择允许哪些通知和提醒在免打扰模式下显示。
除了设备和系统自带的免打扰功能，你还可以使用第三方应用来更灵活地管理免打扰设置。
- 功能介绍：focus@will是一款专注力提升应用，提供背景音乐和免打扰功能。
- 使用方法：下载并安装应用，设置专注时间段，并启用免打扰模式。
- 功能介绍：do not disturb me是一款适用于macos的免打扰管理工具，可以自定义规则和时间段。
- 使用方法：下载并安装应用，根据需求设置具体的免打扰规则和时间。
通过在不同设备和平台上设置免打扰功能，你可以更好地管理时间和注意力，减少不必要的打扰，提高工作和学习效率。希望本文能帮助你了解并设置适合你需求的免打扰功能，让你的生活更加专注和宁静。
