2025-01-06 11:00:17 编辑：匿名
在日常生活中，我们使用各种设备来管理自己的屏幕使用时间，以保护视力、提高效率。然而，有时候我们可能会不小心忘记设置的屏幕使用时间密码，这确实让人头疼不已。别担心，本文将为你提供一些实用的方法，帮助你找回或重置这个密码。
如果你使用的是ios设备（如iphone或ipad），并且开启了“查找我的iphone”功能，你可以尝试通过icloud账户来重置屏幕使用时间密码。
1. 登录icloud.com：在另一台设备上，访问icloud.com并使用你的apple id登录。
2. 查找我的iphone：点击“查找”选项，然后选择“我的设备”，找到你的ios设备。
3. 抹掉设备：在设备信息中，选择“抹掉此iphone”（或ipad）。请注意，这将会删除设备上的所有数据，因此请确保你已经备份。
4. 重新设置设备：在设备上完成初始设置时，选择“从icloud备份恢复”，这样你就可以绕过屏幕使用时间密码，重新设置新的密码。
如果你没有开启icloud备份，或者希望使用电脑来解决问题，itunes可以帮助你恢复设备并重置屏幕使用时间密码。
1. 连接设备：将你的ios设备连接到电脑上，并打开itunes。
2. 进入恢复模式：根据你的设备型号，按照以下步骤进入恢复模式：
- iphone 8及更新机型：按住侧边按钮和音量调低按钮，直到出现itunes图标。
- iphone 7或7 plus：按住侧边按钮，直到出现itunes图标。
- iphone 6s及更早机型：按住主屏幕按钮，同时按住顶部（或侧边）按钮，直到出现itunes图标。
3. 恢复设备：在itunes中，选择“恢复iphone”（或ipad），然后按照提示操作。这将下载最新的ios软件并恢复你的设备。
如果你尝试了上述方法仍然无法解决问题，或者担心数据丢失，可以联系apple官方支持寻求帮助。
1. 访问apple支持网站：在浏览器中访问apple支持网站，选择你的设备类型，然后查找与屏幕使用时间密码相关的支持选项。
2. 联系客服：你可以通过在线聊天、电话或者前往附近的apple store来联系客服。
3. 提供必要信息：在联系客服时，准备好你的设备信息（如型号、序列号等），以便他们能够更快地为你提供帮助。
- 备份数据：在进行任何恢复操作之前，请务必备份你的设备数据。这可以通过icloud或itunes来完成。
- 谨慎操作：在尝试恢复或重置设备时，请仔细阅读提示信息，确保你了解每一步的操作后果。
- 保持耐心：恢复过程可能需要一些时间，请耐心等待。
希望以上方法能够帮助你解决屏幕使用时间密码忘记的问题。如果还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系apple官方支持。
