2025-07-10 12:39:33 编辑：匿名
在抖音刷视频太入迷，常常不知不觉就忘了休息？别担心，抖音的休息提醒功能来帮你啦！而且设置提醒间隔超容易，快来看看怎么操作吧。
首先，打开抖音，点击右下角的“我”。进入个人页面后，点击右上角的三条横线，打开侧边栏。在侧边栏里找到并点击“设置”选项。
进入设置页面后，向下滑动找到“通用设置”。在通用设置中，能看到“休息提醒”这一项，点击它。
这时你会看到休息提醒的界面啦。默认的提醒时间是累计使用 60 分钟后提醒，提醒间隔是 10 分钟。如果你想调整提醒间隔，比如希望间隔时间长一点或者短一点，只需点击提醒间隔的时间选项。
这里会弹出可供选择的间隔时间，有 5 分钟、10 分钟、15 分钟等。根据自己的需求点击合适的间隔时间就行啦。比如你觉得 15 分钟比较合适，能让自己有更充裕的时间休息一下，那就选中 15 分钟这个选项。
设置好提醒间隔后，再返回上一级页面，你还可以对提醒时间进行调整哦。比如你不想等到 60 分钟才开始提醒，想提前一点，就点击提醒时间选项，选择你期望的提醒时长。
这样，当你在抖音使用时长达到你设定的提醒时间时，每间隔你设置的时间，抖音就会贴心地提醒你休息一下啦。合理设置休息提醒间隔，既能尽情享受抖音的精彩内容，又能保护好眼睛，避免长时间用眼疲劳，是不是很方便呢？赶紧去试试吧！
