跑步健身助手

跑步健身助手能够为您定制专属的个人训练计划，动作细节全掌握，能够为您提供相应的教学示范，足不出户就能学习正确的健身动作，让每一步更有价值，可以在这里每日进行运动打卡，只需要四周就能打造完美身材。

功能介绍

【智能训练】

个性化定制,根据经验水平及个人健身进行编排,打造出适合男性的IEfans下载站健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划;

【个人数据中心】

所有运动数据一站式记录,时刻关注自己每天的运动表现,记录体重指数等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练,专业课程带你科学健身;

胸部、腹部、腿部,全身各部位助你减压、缓解疲劳;

HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

软件特色

1、每天仅需几分钟，在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房;

2、所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练;

3、超全的身体指标计算，免费计算，一键出结果，让你快速了解自己的身体健康。

软件亮点

1、为大家提供更加便捷贴心的运动健身指导服务，有很多的健身动作可以学习。

2、在这里面的健身课程也很多，可以根据用户的需要选择不同的课程。

3、能够提供专业的运动评估，让你了解自己的情况，更科学的运动。

小编点评

跑步健身助手根据您的目前身材以及目标，为您打造运动健身方案，每个肌肉群都有训练到，让您全身参与运动，学习科学有效的健身方法，激活肌肉，迅速找到发力感，拒绝健身受伤，让您挑战自身，增肌效果更明显。

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