跑步健身助手能够为您定制专属的个人训练计划,动作细节全掌握,能够为您提供相应的教学示范,足不出户就能学习正确的健身动作,让每一步更有价值,可以在这里每日进行运动打卡,只需要四周就能打造完美身材。
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行编排,打造出适合男性的IEfans下载站健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划;
【个人数据中心】
所有运动数据一站式记录,时刻关注自己每天的运动表现,记录体重指数等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业课程带你科学健身;
胸部、腹部、腿部,全身各部位助你减压、缓解疲劳;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
1、每天仅需几分钟,在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房;
2、所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练;
3、超全的身体指标计算,免费计算,一键出结果,让你快速了解自己的身体健康。
1、为大家提供更加便捷贴心的运动健身指导服务,有很多的健身动作可以学习。
2、在这里面的健身课程也很多,可以根据用户的需要选择不同的课程。
3、能够提供专业的运动评估,让你了解自己的情况,更科学的运动。
跑步健身助手根据您的目前身材以及目标,为您打造运动健身方案,每个肌肉群都有训练到,让您全身参与运动,学习科学有效的健身方法,激活肌肉,迅速找到发力感,拒绝健身受伤,让您挑战自身,增肌效果更明显。
喜欢小编为您带来的跑步健身助手吗?希望可以帮到您~更多安卓手机APP尽在IE浏览器中文网站!
很多人都有晨跑夜跑的习惯,可以加快身体的新陈代谢,增加机体活力,带来健康生活。同时每天坚持跑步还可以增加毅力,同时结合跑步健身APP可以全面的记录大家的跑步轨迹,生成运动历史,监督大家的坚持情况。