niceday冥想拥有呼吸训练、专注闹钟以及交互冥想模块，可以带您进入冥想世界，多种类型的冥想课程和白噪音任您选择，通过长期有规划的正念冥想，能够有效缓解自己的压力和紧张、焦虑的负面情绪，高效助眠，改善睡眠质量。
1、睡前选择优质的冥想音频以克服失眠，可以提高学习和工作效率；
2、要完善冥想的本质，请逐步学习质量课程，让您成为冥想的大师；
3、体验有效的减压方法，重新集中精力，获得久违的快乐；
4、梳理，总结知识要点，结合理论与实践，有效学习冥想知识。
规律作息
冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。
告别失眠
专业睡眠冥想练习，IEfans下载站让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。
专注提升
跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。
-冥想让你入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
-冥想让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
-冥想让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
niceday冥想是不错的冥想神器，为您量身定制冥想音乐，为您实时推荐优质音源，让您放松身心，缓解压力、安心入眠，涵盖了各种类型的白噪音资源，天地自然之声与前沿脑波音乐相结合，可以为您带来沉浸式冥想体验。
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助眠顾名思义就是帮助你更好的睡眠的应用软件。现在很多人有睡前玩手机的习惯，入眠越来越难，睡眠质量越来越差，这时候你需要一款睡眠软件就可以帮助你入眠并监测你的睡眠质量。那么，助眠app哪个好呢？下面小编这里给大家进行一些睡眠app推荐，在本页面提供睡眠软件下载，
