30天健身训练宝典

30天健身训练宝典是个能为你提供各种瘦身方案的app，在这你不但可以快速得到有专业健身教练提供的视频指导，还能够为你提供合理健康的饮食计划，让自己能够轻松拥有令人羡慕的身材！

软件功能

1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？

2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？

3.上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？

4.没有健身教练指导，担心动作不标准？

5.家里没有运动器材，跑步机太贵？

一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。

暖心提示：管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！

软件特色

1.女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；

2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案；

小编有话说

一个能为你量身定制推送健康运动方案的app，无论您想运动减肥、增肌、增高，还是塑性，都能轻松实现，没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动；在平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，在家利用碎片时间也能高效运动，劳逸结合，轻松练就火辣完美身材。

看了这么多，你下载了吗？想要下载最新安卓手机APP就来IE浏览器中文网站！好玩的游戏、简单易懂的软件教程、令人耳目一新的游戏玩法这里统统都有，更多精彩不容错过！