想要养成良好的时间管理习惯，就来下载番茄盒子吧，软件结合时下热门的番茄工作法和科学计划表，帮助你合理制定小目标，一步一步向更好的自己迈进。
番茄工作法 番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。 信息成瘾 神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。” 柳比歇夫时间统计法 柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。
可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；
可以对所要控制的关键词进行分组控制；
可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；
可以暂停和奖励；
可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；
可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；
具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；
可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；
具备番茄钟功能，支持番茄工作法；
番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；
可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。
1、需要的用户可以点击本网站提供的下载路径下载得到对应的程序安装包
2、通过解压功能将压缩包打开，找到主程序，双击主程序即可进行安装，点击下一步按钮
3、需要完全同意上述协议的所有条款，才能继续安装应用程序，如果没有异议,请点击同意按钮
4、弹出以下界面，直接使用鼠标点击下一步按钮即可，此界面为程序信息界面
5、用户可以根据自己的需要点击浏览按钮将应用程序的安装路径进行更改
6、现在准备安装主程序，点击安装按钮开始安装或点击上一步按钮重新输入安装信息
7、等待应用程序安装进度条加载完成即可，需要等待一小会儿
8、根据提示点击安装，弹出程序安装完成界面，点击完成按钮即可
番茄盒子会自动记录你在电脑上的每一步操作所耗时间并生成相应的图表，让用户了解自己的时间利用率，在你工作时不会收到任何消息打扰，你能将重要应用加入白名单中。
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