健康一词不单单是指身体生理方面的健康，还有心理上，以及社会人际交往等的健康，如果心理疏导不及时，会导致生理上的疾病，现在越来越多人开始注重心理变化，沐小木心理app内置聊天机器人，旨在为用户提供专业的心理疏导。
适时释压：长期处于压力下使人陷入抑郁，甚至导致自轻生。因此，应当学会应对压力的正确方式，适时减压。
运动预防：运动可以加强自我认同感，有助于摆脱抑郁情绪。
合理饮食：饮食宜以清淡为主，油腻、高糖食物的摄入易导致肠道菌群紊乱，通过脑肠轴引起脑内神经紊乱。
沐小木心理，点燃心灵的篝火，陪你看到光明。
沐小木心理是一个具备心理学知识的，为处在抑郁、焦虑情绪中的人，提供心理学帮助的聊天机器人。
沐小木心理同时提供了多种心理学工具，用于缓解焦虑、减轻抑郁，帮助处于不良情绪中的人自助，让心理更加健康，让生活更加美好!
1、结合了心理咨询技术，通过对话，使用户感受到理解、尊重、包容;
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社交恐惧症、幽闭恐惧症都是心理上不同程度的疾病，恐惧程度取决于病人的心理压力，沐小木心理专注解决用户的心理问题，专业心理辅导机器人在线为你疏导心理压力，工作压力大，考前焦虑都可以来倾诉。
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