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1、有健康的饮食建议，随时监控的BMI计算器，时刻监督你的健身指数；
2、运动量可根据自身情况随时调整，摆脱器械一样锻炼出健美的胸肌；
3、坚持每天所需的运动量，做好身材管理，助你塑形出你所需要的胸肌线条；
4、分享你的锻炼成果，让更多人运动起来，一起拥有健康健美的身体。
1、根据你的身体情况前来帮你调节关于训练方面的一些信息，轻松在上面锻炼还是比较不错;
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3、提供全方位运动计划指导，还有BMI计算和饮食计划功能，帮助用户健康打造完美胸肌;
4、由易到难，循序渐进针对胸肌锻炼塑形的健身app，包含内置推荐锻炼教程和自定义教程两种模式;
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1、热身和拉伸动作；
2、自动记录锻炼进度；
3、体重图表追踪体重变化；
4、自定义锻炼提醒；
5、详细的视频和动作指导；
6、跟着你的私人健身教练减肥；
7、与朋友分享锻炼成果。
夜跑客确实是一款减肥减脂人士必备的神器app，不仅可以帮助您规划健身量，还可以为您提供独家的饮食方案，让您吃的健康迈开步子，减肥更加轻松健康，不饿肚子。
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健身运动已经是很多人日常习惯之一了，除了跑步锻炼外，还有哪些实用的健身方法呢？大家可以通过健身必备APP进行家庭健身，不用去建身房，在家里就可以进行锻炼，教练在线指导，教你如何呼吸，事半功倍。
