岁岁

专为用户提供心情实时记录的平台，岁岁app能够帮助用户及时地记录下自己每天的心情状况，甚至还同时涵盖有专项情绪练习、情绪成因报表、树洞分享烦恼等多种功能，可以为用户更好地释放生活中的压力情绪。

软件亮点

1、无论生活多么艰难，在这个大大的世界里你都不会孤单;

2、你心里的难过、烦恼和忧愁，在这个浩瀚的星球，可以被另一颗心听到;

3、定一个小目标，让自己偷偷厉害起来。你的坚持会告诉你打卡的意义。

软件功能

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

软件特色

1、那些无法诉说的思念，那些应该永远被铭记的情感变成星球点亮星空。

2、那些心里的遗憾和满怀的思念，不必一个人怀揣这些情感熬过长夜。

3、星球连线，让那个喝再多也不敢打的电话，也能连线TA。

小编点评

岁岁app中用户的每一次心情记录，都会实时地通过报表的方式为用户展现，帮助用户更好地对比自己近期的情绪状况，及时地通过情绪练习来缓解焦虑。

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