七动凯格尔运动健康

我们通过身体锻炼可以帮助自己保持健康的体态，生活更加便捷。七动凯格尔运动健康APP为用户推荐专业合适的运动课程，让用户可以合理健康的完成自己的锻炼，同时也不用担心对自己的身体造成损耗。

软件特色

1、海量课程专业编排，无需任何器械设备。

2、详细的动画教学，科学的训练动作演示，精准示范。

3、记录每天锻炼数据，追踪体重变化，减肥效果一目了然。

4、无需收费，所有训练动作均可体验。

软件亮点

【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜渟的大好河山背景，也有身姿矫健的背景，让老来锻炼的用户身临其境不自觉的感到舒适放松；

【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味；

【情景语音包】有粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，还有沉稳男音、御姐音、萝莉音、糖猫甜蜜音等特色语音包，让锻炼趣味无穷；

【私密日记】通过日记记录大姨妈月经期，以及其他日常生活中的点点滴滴，给你一个只属于自己的产后阳光守护空间；

软件功能

【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，7动健身助手亲情关怀帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变;

【多种训练情景】睡眠、行走、下蹲、台阶、普通模式等多种智慧树训练模式，让你的凯格尔训练更全面，更有效果。

【真人综合教学】专业真人健身教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松修复腹直肌分离，学会优学派凯格尔呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、练成马甲线人鱼线。

【精品特色学院课程】精品享睿课程，名家讲解各种知识，为你的PC肌安全保驾护航。

小编点评

这里的训练方法非常合理，还有专业的医师指导，用户可以放心的进行使用和锻炼。软件还有健康测试，为用户在线提供身体健康的建议。

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