在Now冥想app，用户可以通过冥想指引来放松身心，卸下压力。专注于改善用户的睡眠和身心健康，如果用户感到睡眠不好，可以尝试听里面的睡眠故事、睡眠音乐或者白噪音。
【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。
【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。
【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量
【正念学院】联合台湾正念发展协会创办的专业师资培训品牌，与中国本土文化特性相结合推出「正念引导师师资培训认证体系」。专业面向全球华人的师资培训课程。
【迷你运动】全新Now迷你运动重磅上线，随时随地用碎片时间带你做个迷你伸展运动吧。
【其他功能】记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频。让你在这里感受前所未有的放松和平静，收获内心的自我成长
Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用
打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室
每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松
专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习
告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式
睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
情绪急躁也可以通过软件里面的训练课程来得到缓解，用户可以通过看视频、听书、碎片化运动来帮助减压和情绪管理，让自己的身心得到舒展和改善。
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相信现在有不少小伙伴都有着不少的生活压力，导致自己没有办法进行正常的睡眠，让自己在第二天没有精神上班，或是上课。为此小编今天特意带来了这个好用的助眠app合集，希望能后让你拥有一个优质的睡眠质量哦。
