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1.游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。
2.游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,从侧面培养游泳者的运动兴趣。
3.游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用。
通过游泳的学习，使游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,
将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段。
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。
游泳消耗的能量大。故减肥效果更为明显。
可避免下肢和腰部运动性损伤。
从侧面培养游泳者的运动兴趣，养成终身锻炼的习惯。
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