宅家运动助手app记录了很多运动健身方面的课程图文以及教学视频，用户随时都能通过观看学习的方式，帮助自己改善身体素质。平台甚至还会根据用户的体重变化，实时更新挑战运动训练方案。
随时随地帮你记录全天活动，计算行走和跑步的距离及热量消耗。
记录全年的运动和睡眠数据，查看每周每月趋势，并提供健康建议。
智能闹钟将在浅度睡眠中唤醒你，让起床不再痛苦，开始精力充沛的一天。
准确记录，使用简单：方便快捷，一键打开即可查看自己步行情况，更是健康生活的好帮手。
数据管理，减肥神器：历史数据清晰可见，多运动多行走一起变成小腰精。
目标打卡：组团PK，晨起打卡，朝九晚五，日常作息越来越规律。
1、实时监测轨迹、距离、时速、配速、步频、卡路里消耗。
2、低于设置的配速，小米手环可振动提醒，语音助手还可提醒你跑步的进度。
3、接入微信、绑定手机qq后即可与好友PK每日的运动排名。
用户想要在家就能达到减肥瘦身效果的话，这款宅家运动助手app就能为用户实时规划每日的在家运动量、以及生活饮食方案，督促用户养成健康自律的良好生活习惯。
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