冥想睡眠

冥想睡眠app能够帮助用户更科学的睡眠，这里为你准备了海量助眠音乐、冥想睡眠、心理咨询等功能。能够让你在白噪音的环境中放松身心，快速进入深度睡眠状态。

软件亮点

1.平台会帮助用户智能的分析睡眠，用户的睡眠周期是什么样的，会有专门的检测；

2.后台是自动检测和分析大家的睡眠情况，会有专门的数据统计的，用图标呈现给大家；

3.里面提供的详细睡眠分析报告，各种数据信息都有，非常的真实，睡觉排气都会记录。

软件优势

1、平台里面有很多的正确引导放松的方法，还有专业的呼吸控制法，可以让人们回归自然平静的状态;

2、有很冥想放松和助睡眠的背景音乐，用户可以在睡前或者需要放松的时候播放，能够达到更好的效果;

3、每天只需要几分钟的时间就可以缓解压力，可以提高自己的专注力，回归健康，而且能提高生活质量。

软件功能

海量音频：上百种专业冥想放松练习、睡眠白噪音、睡前故事，帮助你找回内心平静，夜晚安然入睡

阶梯难度：阶梯式的课程难度设置，不仅适合刚接触冥想的初学者，也能满足经验丰富的练习者

丰富主题：零基础、情绪安抚、轻松入眠、效率提升、自我成长，丰富冥想主题满足你的多样需求

专业咨询：一键预约国家认证专业心理咨询师，语音、电话、视频、文字等多种咨询模式随心选

实时高效：7*24小时在线，专业心理咨询与匿名倾诉，倾诉烦恼无需等待

心理问答：问答互助社区，匿名提问，专业咨询师解答，为你送上温暖关怀

成长课程：涵盖情绪、情感、心理咨询多个领域，融合理论与实践的心理知识提升课程

小编点评

如今许多朋友因为生活的压力，或多或少都有些睡眠问题，那不妨来试试这款软件。有了它还可以帮助大家舒缓大脑神经，缩短入睡的时间，并有效改善睡眠的质量，还可以提升我们的生活质量。

大家在看完上述的内容介绍后，是不是对冥想睡眠APP有了一个更加深刻的了解呢？如果感兴趣的话，可以直接在IE浏览器中文网站中进行下载哦！