Health Break Reminder涵盖了很多一站式的辅助性工具，用户只需根据自己的个人身体情况设定健康方案。系统就会在用户处于疲劳工作状态时，发起智能的预警提醒。
1、我应该多久从电脑上休息一下？
我们建议每小时至少有5分钟的时间远离屏幕作为最低准则，但确保定期改变姿势、重新聚焦眼睛也很重要；做一些简单的伸展运动也很有用。对于您的眼睛，请尝试20-20-20规则——每20分钟，从屏幕上抬头看大约20英尺外的物体约20秒。这将使您眼睛的肌肉有机会放松。
2、如何配置健康中断提醒？
Health Break Reminder有很多你可以使用的功能。为了查看应用程序菜单，您可以在应用程序窗口内右键单击或右键单击系统托盘图标。
更新通知：如果存在新版本，则在启动时显示通知。
Enable：倒计时是否继续。
重置工作时间：倒计时重新开始。
显示窗口：如果不在视线范围内，则显示应用程序窗口。
保持领先：在所有其他应用程序之上显示应用程序。
测试警报：立即显示“休息时间！”警报。
设置：显示应用程序设置。
3、什么是健康休息提醒中的空闲时间？
Health Break Reminder只能通过检测您的键盘和鼠标操作来了解您是否仍在使用您的计算机。如果“空闲时间”（例如3分钟）没有发生键盘或鼠标事件，则“工作时间”会重置。这样，您可以重新开始在您的计算机上工作，而无需单击“重置工作时间”菜单项。
专为长时间处于工作状态的人士定制的定时休息提醒工具，随着生活压力的越来越大，我们的工作压力也越来越大,很多人都没有意识到离开显示器并休息一下是多么重要。对于一些用户来说，休息是自然的。对另一些人来说，有一点是必要的。对长期使用电脑的用户来说，health break是一个“休息提醒”软件。你不必测试你的眼睛，你的手，或者你的理智的极限。使用健康的休息时间来确保你在长时间的电脑使用中休息。
1.从本站下载安装包
2.鼠标双击打开exe文件
3.选择语言后完成安装即可
Health Break Reminder的操作方法非常简单，没有任何繁琐复杂的步骤流程。用户甚至还能根据自己的语言情况，在下载程序时自定义切换想要的语言版本。
上文就是小编为您带来的HealthBreakReminder了，更多精彩软件请多多关注IE浏览器中文网站!
