进客盒子可以将用户为自己制定的生活规划项目,以最直观明了的表格文本形式进行记录。以便用户能够实时通过数据浏览的方式,来督促自己养成更加健康规律的生活习惯。
在电脑上面对自身的各种内容进行一个全面的规划,帮助自身以更好的方式来进行工作和生活,对你的目标、时间等内容进行一个全方位的记录,让自身在各个方面都能够得到效率上面的提高。
以前人们认为自我管理只需要自控力就够了,后来发现,仅靠自控力是不够的,还需要理论(方法)、工具和组织 ,四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少,【进客盒子】就是工具,至于组织,请大家加入“进客俱乐部”(微信公众号)。加入组织将给你带来监督、鼓励和陪伴。让你明白,你并不是一个人在战斗。
番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内 你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。
信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备 上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”
柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基 础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。
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进客盒子还能帮助用户设置闹铃的提醒功能,通过按时到点预警的方式。能够更好地监督用户管理生活,再也不用为做事半途而废的情况感到担忧。
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