简约辟谷轻断食不仅可以为您带来专业的轻断食减肥服务，可以根据您的体质情况提供个性化饮食方案，并且搭配运动，更科学地进行瘦身减脂，还可以为您带来更多健身、增肌、减脂、训练知识，让您掌握正确的锻炼方法，提升运动效率。
1、【体重记录】手动记录体重，体重变化趋势图一目了然，体重数据变化；
2、【饮食管理】饮食打卡、食物热量一览无余，实时数据总结分析；
3、【健身课程】免费减肥健身课程，针对不同需求提供不同课程。
1.用户可以先在平台上面进行体质强弱的测试,根据用户的体质来判断是否能进行断食.
2.合理的运用这个断食方案,完全采用软件提供的饮食方法,然后严格控制整个时间长度和次数.
3.用户如果能进行断食减肥,那么可以根据平台给予的锻炼方案,按照步骤来进行.
4.用户从断食开始,一直到断时结束,都会详细的记录整个时间段的身体变化.
1、好习惯都是可以轻松养成，平台都是可以详细去进行记录，让用户都可以掌握更多内容；
2、食物热量一目了然，各种食物的热量信息都是可以随时去查看，简单便捷就可以去了解；
3、一周食谱贴心定制，食谱都是可以便捷去进行定制的，都是符合自己减肥的。
简约辟谷轻断食将饮食与运动相结合，海量基础训练教程为您实时更新，让您获取更多燃脂健身教程，足不出户也能全身健身，让您高效减脂不反弹，可以在这里记录每日饮食热量摄取、运动时间以及体重变化等数据，减肥情况一目了然。
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