放空吧

放空吧可以帮助用户定制个性化食谱，每周食物营养、热量情况一目了然，可以自由组合搭配食物，摄取充足的热量和营养，避免多吃，管住嘴、迈开腿，让您轻松养成健康饮食好习惯，还可以记录您的体重变化趋势，轻松减脂。

软件功能

--根据时间和图形的形式管理方法您的恰当就餐时间;

--多饮水，并在下一餐以前维持充足睡眠质量;

--身心健康有效的饮食搭配让您的人体轻柔身心健康;

--根据正餐时间纪录和数据图表改进及调节饮食结构。

软件特色

1、专为需要进行轻断食的用户打造，是一个非常实用的工具。

2、提供多种便捷的功能，帮助用户指定专属的轻断食计划。

3、能够记录你的断食过程的身体变化，帮你养成好的习惯。

软件亮点

·卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

·既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

·根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

小编点评

放空吧具有轻断食打卡以及喝水提醒服务，为您定制轻断食的减肥方案，还有每日饮食建议，能够让您吃得更健康、低脂，在这里可以记录下您目前的体重和目标体重，将减脂餐和运动相结合，满足您的减肥需求。

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