7动凯格尔成人运动涵盖简单入门的运动教程，可以带着用户一起进行运动锻炼，支持睡眠监测和喝水打卡功能，为您的生活健康保驾护航；页面简洁清爽，便于用户操作查询，可以让您专注于运动锻炼，提升身体素质。
【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品；
【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味；
【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，7动健身助手亲情关怀帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变。
-全天候监测步数，只要携带手机在身边那么就能在7*24小时之中全天候的监测用户的步数
-自行定制运动计划，每个人可以根据自身的身体条件和时间情况而制定个性化的运动计划
-自动记录运动轨迹，借助GPS地图则可以实时定位用户的运动路线以及能够随时回放运动轨迹
1、每个人可以自行创建自己的运动计划，每天、每周的仰卧起坐个数可以自己设定;
2、这里的两种训练模式可以自由切换，自由模式与教练模式各有各的好处;
3、智能仰卧板记录的运动数据可以同步手机端，用户随时可以掌握自己运动数据。
7动凯格尔成人运动具有多种实时健身数据测量功能，可以有效测量出用户参与身体锻炼的所有数据，并为您生成智能运动报表，检测用户每天消耗的卡路里，还可以为您提供在亲友之间的排行榜名次，让您运动更有动力。
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