2021-11-24 11:16:17 编辑:匿名
autosleep会通过手机或者智能手表记录你的睡眠质量,每天起床后,佩戴上手表,软件就会自动统计你的数据,下面就让小编告诉大家查看方法吧。
1、打开app
2、点击今天
3、可看到昨晚的睡眠时长、心率状态之类的数据
4、点击菜单栏的历史还能查看之前的数据
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睡眠问题现在成了困扰很多人的问题,睡眠质量也反映了我们一部分健康状况,熬夜大军越来越多,睡眠质量越来越差。下面小编给大家推荐了一些可以检测睡眠质量的软件,睡眠检测软件不仅可以监听我们的睡眠状况,还可以给我们提出一些助眠建议,有睡眠困扰的小伙伴们快来试试吧!