健身计划和说明官方版

功能特点

无需运动基础，手把手带你入门

针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。

随时随地的健身，为你节省时间

不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。

免费专业，陪伴式教学

多项精心设计的免费课程。陪伴式教学，全程督导，为你喊节拍、打气加油。