早起生活是款可以帮助使用者养成打卡习惯的手机影音软件，在这款app中，使用者不但可以到不少与健康生活的相关文章，还能够自定义小目标，使得自己可以更好的养成打卡的习惯。
1.至少21天。 21天基本上可以让您养成一个永远不会改变的好习惯。如果时间太短，它就不能扎根于您的大脑并形成长期习惯。
2.一次只养成一个好习惯。如果您想养成良好的习惯，则必须专注于改变这种习惯。如果您想一次改变一个以上的习惯，那将不可避免地分散您的精力，最终使您放弃。
3.将养成的习惯变成明确的目标。 “每天运行”是一个明确的目标吗?当然不是，这只是一个目标，但这不是一个明确的目标。
4.将目标发布给公众，至少让您的朋友知道。他们不仅可以监督您，而且还可以无形地产生压力(压力是动力)。当然，您也可以让他们一起养成习惯。
5.总结。总结每天，每周和每月的目标实施情况。进行仔细客观的分析。不要总是找借口。应总结其优缺点。优点可以帮助您提高自信心，而缺点则可以帮助您提高自信心。
设定打卡：创建属于自己的 “习惯”清单，每天坚持打卡成为习惯达人
习惯库：丰富习惯库，精心挑选，任你选择
记录心情：不管是开心还是难过，每天记录下来，留下美好的足迹，见证你的蜕变
打卡提醒：添加闹钟提醒，准时打卡
这款手机应用软件制作的相当的不错，用户不仅可以用它记录下自己每天的打卡进度，还可以在养成打卡习惯后获取得一些小小的现金收益，让自己更能拥有健康的生活方式。
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