番茄人生结合番茄工作法，旨在提高小伙伴们的时间利用效率，用户可以自定义番茄钟时长和数量，每次完成任务会有相应的奖励，你可以跟踪自己的任务进度，养成合理的时间规划习惯。
作者结合GTD、番茄工作法以及时间管理四象限理论，主要如下功能
1. 待办事项收集、整理
增加待办事项重要、紧急度选项，通过四象限分类法自动排序任务
增加待办事项处理时间选项，可先行记录，优先专注今日要紧事
增加完成事项归档栏，方便后续查看
增加云存储，对待办事项进行云存储下载
2. 番茄时钟
可调节单次时钟时长
任务栏番茄倒计时钟（十分喜欢的功能，简单明了）
专注时间打卡条
最后，番茄·人生这个软件可以帮你：
通过重要/紧急四象限分类法自动排序任务，帮助使用者做好时间的规划。
以后要处理的事情，先里记录下来，选一下哪天之后再处理，今天只专注今天的要紧事儿
理清了所有事情的轻重缓急，今天处理哪些事情后，利用自带番茄时钟帮助自己专注。
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
1、原则
1)一个番茄时间(25分钟)不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2) 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3)永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。(例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。)
4)不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5)番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6)必须有一份适合自己的作息时间表。
2、优点
1)减轻时间焦虑
2)提升集中力和注意力，减少中断
3)增强决策意识
4)唤醒激励和持久激励
5)巩固达成目标的决心
6)完善预估流程，精确地保质保量
7)改进工作学习流程
8)强化决断力，快刀斩乱麻
3、做法
1)每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)
2)设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。
3)开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。
4)停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5)休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6)开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7)每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了)，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟;
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”)，然后接着完成这个番茄钟。
每个人或多或少都有一些拖延恐惧症，番茄人生告诉你不必想太多，只需提前制定好计划，给自己一个番茄钟的时间，慢慢地你就会越来越接近自己想要达成的目标。
以上就是番茄人生 v1.8.1.1020免费版的全部内容了，IE浏览器中文网站为您提供最新最实用的软件！
