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增加你的抗压能力：
你的抗压能力取决于你的生活方式和习惯。抗压性测试将对其进行定义。测试后，您将获得提高抗压能力的个人建议! 您将能够在统计中跟踪您的抗压性变化!
减轻您的压力：
你可以快速减少自己的焦虑、抑郁，改善自己的心理健康，详细描述压力事件和情绪。如果没有时间，可以通过选择必要的数值和图标快速完成日记。你可以随时编辑和添加日记中的细节。
找出主要的压力原因：
定期写日记和记录压力事件，帮助你找出焦虑、抑郁和其他心理健康问题的主要原因。您将能够制定克服高度压力的策略，并跟踪您的进展情况
保持高生产力和积极性：
在我的压力日记app科学验证的抗压习惯的帮助下，你将能够实现并保持较高的生产力和动力。
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心理问题越来越成为现代人健康的主要威胁因素，大家都热衷于健身，塑造良好的体态，可是忽略了心理健康的关怀最终可能会造成无法挽回的损失。这里拥有各式各样的心理健康相关应用，可以帮你实现自我心理教育，或者必要时请求专业人士的帮助。
