拥有一个好的呼吸习惯可以帮助我们缓解焦虑，Huma呼吸APP就是一款可以帮助我们进行呼吸训练的平台。软件拥有各种呼吸练习题材，用户可以进行睡眠，冥想等多种选择，还有免费的7天课程，让你可以畅享呼吸训练。
广泛的呼吸练习库，适合你的各种需要。放松、冥想、睡眠、正念呼吸冥想等!
挑选你的气氛。选择你想要的场景和声音，在你的课程中增强你的体验。
免费的7天介绍课程。了解你自己，发现你呼吸的力量!
加入我们的现场和按需呼吸课程，由经验丰富的呼吸导师领导。
缓解焦虑: 快速缓解焦虑和压力
情绪提升 : 迅速提升你的情绪
深度镇定 : 放松你的头脑，进入当下的状态
深度睡眠 : 实现真正的安稳睡眠
流动状态：进入流动状态，提高创造力
深度专注：更好地集中精力完成手头的工作
能量提升。通过刺激为自己充电
呼吸是我们生命中最重要的事情，如果你停止呼吸五分钟以上，你将会死亡。
问题在于它总是随着压力而改变，例如焦虑和所有在我们日常生活中扰乱我们的事情。
这个应用程序可以在你的心理学会议期间使用，也可以在你的指导性冥想的同时使用。
通过改变呼吸的方式进一步缓解用户的焦虑，让用户可以恢复正常健康的心理状态。软件拥有经验丰富的呼吸导师，使用者可以在这里放心的进行学习。
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助眠顾名思义就是帮助你更好的睡眠的应用软件。现在很多人有睡前玩手机的习惯，入眠越来越难，睡眠质量越来越差，这时候你需要一款睡眠软件就可以帮助你入眠并监测你的睡眠质量。那么，助眠app哪个好呢？下面小编这里给大家进行一些睡眠app推荐，在本页面提供睡眠软件下载，
