玛丽妈妈

现在越来越多的人身上都是富贵病，过度肥胖的也不在少数。玛丽妈妈帮助用户养成更加健康、更加适合自己身体的饮食习惯，要适当减肥或者增肌，保持健康的身材。

功能介绍

1、具备健康秤、健康档案、活动参与、饮食方案、运动计划等功能;

2、私人管家，这是一个可以“助您健康有型好享瘦”的私人服务APP;

3、更好的知晓不同的管理信息的便捷，针对不同的服务及时的在线了解;

4、让你针对最全的健身管理服务及时的知晓，了解最全的健身管理服务更加的周全。

软件特色

1、轻松就可以添加家庭成员，信息更加准确，更放心;

2、运动计划便捷定制，让你的瘦身需求得到满足;

3、根据用户的瘦身需求制定饮食方案，吃得更加健康;

4、多种健身减肥类服务及时的在线查看，了解最全的功能信息及时的在线查看。

软件亮点

１、定时定量进餐，可以避免过度饥饿而引起的饱食中枢反应迟钝、进食过量。吃饭宜细嚼慢咽，避免进食过快，无意间过量进食；

２、采用分餐制，不论在家或在外就餐，都提倡分餐制，根据个人的生理条件和身体活动量，进行配餐和定量分配；

３、每顿少吃一两口，体重的增加或减少是日积月累、从量变到质变的过程，如果坚持每顿少吃一两口，对预防能量摄入过多而引起的超重和肥胖有重要作用；

４、减少高能量食品和糖类的摄入，了解食品的能量值，少选择高脂肪、高糖的高能量食品；

５、减少在外就餐，在外就餐会不自觉增加食物的摄入量，导致进食过量；

６、玛丽妈妈就是一个紧箍咒，人需要自律和坚持，而这需要一个紧箍咒，彼此约束彼此督促。

小编点评

闭上嘴、迈开腿，这大家都知道是减肥的唯一法则，不然其他的都是不符合科学的或者不健康的。玛丽妈妈时刻关心您的身体健康，根据您的自身情况为您仔细规划三餐应该摄入的卡路里和能量，健康生活！

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