番茄盒子是拖延症患者的福音，小伙伴们能用它管理自己每天的工作时间安排。通过番茄钟战胜畏难情绪，让所有事件都能够按照你的计划进行。
可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；
可以对所要控制的关键词进行分组控制；
可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；
可以暂停和奖励；
可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；
可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；
具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；
可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；
具备番茄钟功能，支持番茄工作法；
番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；
可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。
自我管理是什么？
自我管理的本质就是协调【感性的我】（充满着各种欲望、情绪等）和【理性的我】对身体和注意力的控制权。许多人的问题是前者完全控制了它们，后者却无能为力。请注意，我们的目的不是让后者完全控制，那个做不到也没有必要。关键是协调，“堵不如疏，疏不如引”。
如何进行自我管理？
以前人们认为自我管理只需要自控力就够了，后来发现，仅靠自控力是不够的，还需要理论（方法）、工具和组织，四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少，【番茄盒子】就是工具，至于组织，你可以去贴吧等社交平台寻找与自己一样进行自我管理的人，互相之间鼓励、监督才可以保持下去。
1、下载番茄盒子v2.3.0安装包，双击打开
2、选择同意协议
3、输入公司信息，可直接跳过
4、正在安装，请稍等
5、完成安装
番茄盒子可将某些程序和网站屏蔽掉，防止它们打断你的专注状态。它会记录你每天把精力都用在了什么地方，让小伙伴们学会做时间的主人。
以上就是番茄盒子 v2.9.4免费版的全部内容了，IE浏览器中文网站为您提供最新最实用的软件！
