冥想正念睡眠

冥想正念睡眠可以为用户带来丰富的音乐资源，涵盖了自然白噪音、轻音乐、民谣等多种舒缓音乐类型，能够有效缓解您的负面情绪和压力，在更短的时间内伴您入眠，有助于轻松提高您的睡眠质量。

功能介绍

1、自主设置闹钟，

用户可以设置准时上床睡觉和按时起床的提醒闹钟;

2、睡眠状态评估，

根据睡眠监测到的结果自动评估用户的睡眠状态和失眠程度;

3、睡眠问题分析，

在睡眠分析报告中可以获得系统给出的睡眠问题分析和睡眠改善建议。

软件亮点

【记录时间轴】

每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

软件特色

-自定义音乐播放顺序，不仅可以单曲循环而且进行顺序播放、随机播放等设置

-打造个人音乐库，在众多的助眠音乐之后可以收藏个别音乐创建自己的音乐库

-随时播放睡眠故事，在音乐版块中出了助眠音乐之外听一听睡眠故事也有助于快速入睡

小编点评

冥想正念睡眠不仅可以为用户带来全新的睡眠体验，安抚睡前情绪，让您的睡眠更加安稳，还可以为您提供睡眠监测，让您每天醒来就可以了解自己昨夜的睡眠情况，是否有好转的迹象，马上掌握自己的身体情况。

这就是冥想正念睡眠APP的全部介绍了。好啦，了解了的话就快点击下载吧。关注IE浏览器中文网站，让您的生活更加丰富!