凯格尔运动包含了多种运动项目，以盆底肌训练为主，为女性用户们带来最全面的优质健身视频，让用户可以找到最适合自己的健身方式，在家就可以跟着视频一起运动起来，让您掌握科学的健身瘦身方式，塑形如此轻松！
1、提供的课程种类是比较多，方便你去在线选择，随时在家就能锻炼身体
2、各种各样的运动方式，根据自己的喜好及在家能够发挥的优势前来选择
3、每天保持健康与活动，只要你坚持锻炼下去自然是会发现不一样的地方
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
1.通过不断的坚持，可以让自己的身体变得更加健康，获得更为强魄的身体。
2.对于自己比较喜欢的一些体育项目还可以进行分享，让好友一起来进行健身运动。
3.对于自己每一次的运动数据都可以在软件中进行详细的记录，而且都是非常的精准。
凯格尔运动是专为产后女性朋友们打造的盆底肌修复和运动教学平台，可以为您提供专属运动计划，真人教练带您轻松跟练，足不出户就能轻松学习，掌握更多正确运动姿势，更有效率地锻炼塑形。
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瑜伽对于喜欢塑造自己的身形的同胞们并不陌生。瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。所以，爱美之心人皆有之。小编特意给大家带来了瑜伽app大全下载，喜欢塑身的朋友们不要错过哦！
