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战胜焦虑

战胜焦虑

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软件截图

  • 软件介绍

    战胜焦虑能够为您提供GAD测试——广泛性焦虑量表,为您解析个人焦虑情绪维度,提供正念解压训练课程,帮助您战胜焦虑心理,将压力转换为动力,未来不迷茫;为焦虑失眠患者提供冥想助眠白噪音,可视化安心助眠。

    功能介绍

    1、GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试。

    2、包含多种正念、放松冥想课程练习,从外到内的身体扫描

    3、情绪清理和情绪引导练习,可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。

    4、科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习。体验前所未有的放松,舒适平静的进入梦乡。

    image.png

    软件特色

    ·【即时倾诉】

    无需等待和预约,即时倾诉减压,不让您的烦恼陪您过夜

    ·【专业咨询】

    在线一键预约专家,焦虑症、抑郁症、强迫症、恋爱婚姻

    ·【心理测试】

    爱情测试、性格测试、抑郁焦虑测试、情商测试等各类专业测试,帮您探索未知的自己

    软件亮点

    1、专注于为大家提供专业的解压方法,帮助大家释放自己的压力。

    2、平台里面包含了超多的缓解压力的功能,有助于大家进行自我调节。

    3、这里有超多的方法供大家使用,有助于提升大家缓解情绪的能力。

    4、配合高品质的白噪声放松音乐,让你置身多种大自然场景中。

    小编点评

    战胜焦虑是专为焦虑压力过度用户打造的心理咨询平台,可以为您带来国际化测试量表,让您了解个人焦虑情况,并且为您带来专业的冥想和正念课堂,坚持每日进行冥想,有效缓解压力和焦虑紧张情绪,烦恼无忧,告别失眠夜晚。

    上文就是小编为您带来的战胜焦虑了,更多精彩APP请多多关注IE浏览器中文网站!

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