起伏

起伏能够为您带来轻柔白噪音以及睡前故事，可以任意切换自然白噪声，选择舒适的旋律，睡前故事分类众多，能够安抚您的心灵，伴您安眠，为自己在心里点上一盏明灯，让自己不再彷徨、不再焦虑、无惧失眠。

软件功能

·助眠冥想

睡眠质量影响你日常生活的方方面面，我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望这些练习能够变成你的习惯，让你获得更好的睡眠

·白噪音

声音场景能够让我们的心情变得平静，如果你习惯没有引导的练习，你可以选择白噪音让你专注当下，沉浸在声音构造的世界

·快速练习

冥想有助你解决当下的困扰，针对不同的场景、不同的问题，我们提供不同类型、不同时长（3-30分钟）的快速练习，根据主题和冥想技巧，你能够快速找到解决当下面临问题的练习

·睡眠故事

睡眠故事不只是小时候听的，无论何时你躺在温暖的被窝里，我们为你提供丰富的睡眠故事陪你入睡，在虚构的世界冒险，去世界各地游历，让你在这些有趣的专为睡眠制作的故事里面编织梦境。毕竟，在漫长而辛苦的一天结束后，你应该轻轻地进入睡眠

软件亮点

-有着丰富的已制作好的白噪音，用户可直接选择内置白噪音，一键收听;

-精细化白噪音分类，根据用途、场景进行细致分类，方便白噪音的选择;

-自动推荐用户可能喜欢的白噪音，发现更多好听的声音，有利于放松心情;

软件特色

你有多久没有好好睡一觉了呢？我们这款app是专门采用白噪音和音乐辅助睡眠的

优质的睡前故事也能让您在睡前得到很好的放松，给您一个舒适的梦境

根据科学研究表明，人类一般在入睡后5~6个小时会进入睡眠的第三个循环阶段，这时人会有做梦、说梦话等活动

小编点评

起伏是专为入睡困难用户设计，涵盖了睡眠白噪音、睡前故事以及冥想训练，很多用户失眠主要是因为压力过大、焦虑情绪重，这里的白噪音、故事以及助眠视频可以帮助您缓解负面情绪，告别焦躁，改善睡眠质量。

上文就是小编为您带来的起伏了，更多精彩APP请多多关注IE浏览器中文网站!