起伏能够为您带来轻柔白噪音以及睡前故事，可以任意切换自然白噪声，选择舒适的旋律，睡前故事分类众多，能够安抚您的心灵，伴您安眠，为自己在心里点上一盏明灯，让自己不再彷徨、不再焦虑、无惧失眠。
睡眠质量影响你日常生活的方方面面，我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望这些练习能够变成你的习惯，让你获得更好的睡眠
·白噪音
声音场景能够让我们的心情变得平静，如果你习惯没有引导的练习，你可以选择白噪音让你专注当下，沉浸在声音构造的世界
·快速练习
冥想有助你解决当下的困扰，针对不同的场景、不同的问题，我们提供不同类型、不同时长（3-30分钟）的快速练习，根据主题和冥想技巧，你能够快速找到解决当下面临问题的练习
·睡眠故事
睡眠故事不只是小时候听的，无论何时你躺在温暖的被窝里，我们为你提供丰富的睡眠故事陪你入睡，在虚构的世界冒险，去世界各地游历，让你在这些有趣的专为睡眠制作的故事里面编织梦境。毕竟，在漫长而辛苦的一天结束后，你应该轻轻地进入睡眠
-有着丰富的已制作好的白噪音，用户可直接选择内置白噪音，一键收听;
-精细化白噪音分类，根据用途、场景进行细致分类，方便白噪音的选择;
-自动推荐用户可能喜欢的白噪音，发现更多好听的声音，有利于放松心情;
你有多久没有好好睡一觉了呢？我们这款app是专门采用白噪音和音乐辅助睡眠的
优质的睡前故事也能让您在睡前得到很好的放松，给您一个舒适的梦境
根据科学研究表明，人类一般在入睡后5~6个小时会进入睡眠的第三个循环阶段，这时人会有做梦、说梦话等活动
起伏是专为入睡困难用户设计，涵盖了睡眠白噪音、睡前故事以及冥想训练，很多用户失眠主要是因为压力过大、焦虑情绪重，这里的白噪音、故事以及助眠视频可以帮助您缓解负面情绪，告别焦躁，改善睡眠质量。
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助眠顾名思义就是帮助你更好的睡眠的应用软件。现在很多人有睡前玩手机的习惯，入眠越来越难，睡眠质量越来越差，这时候你需要一款睡眠软件就可以帮助你入眠并监测你的睡眠质量。那么，助眠app哪个好呢？下面小编这里给大家进行一些睡眠app推荐，在本页面提供睡眠软件下载，
睡眠问题现在成了困扰很多人的问题，睡眠质量也反映了我们一部分健康状况，熬夜大军越来越多，睡眠质量越来越差。下面小编给大家推荐了一些可以检测睡眠质量的软件，睡眠检测软件不仅可以监听我们的睡眠状况，还可以给我们提出一些助眠建议，有睡眠困扰的小伙伴们快来试试吧！
