Sleep Booster

经常失眠的小伙伴可以来使用ie小编今天带来的Sleep Booster哦。该软件拥有各种编辑的操作，你可以轻松使用它帮助自己进行睡眠数据的统计和分析，以此让自己可以随时知晓睡眠的质量。此外它还会在你失眠的时候播放各种白噪音，促进你进行优质的睡眠。

软件功能

睡眠增强工作原理

*沉沉睡去*

平静的深呼吸导致中枢神经系统抑制作用的主导。它可以调节压力和心跳，将注意力集中在呼吸上，从而分散不必要的想法。深度受控的呼吸在进化上与休息和放松的感觉有关。此外，舒缓的声音为放松和获得积极情绪提供了机会，有效降低了入睡前兴奋的可能性。

*睡眠保持*

呼吸技术可以用低振幅的睡眠波（θ和δ波）更可靠地替代觉醒节律（α和β波），从而使睡眠更加持久。冥想课程可促进深度放松，使身体深入持久地睡眠。睡前冥想定性改善了最脆弱的REM阶段，使您可以完成整个睡眠周期，并在早晨感到精力充沛。

*唤醒*

良好的深度睡眠后，您的身体得以恢复并准备充分发挥功能。悦耳的闹铃旋律让您轻柔，逐渐，无压力地醒来。在一天的第一分钟保持积极的情绪和思想非常重要。

软件特色

* 30多种增强睡眠的声音，让您轻松入睡，而无需在晚上醒来

*特殊的呼吸技巧可让您在入睡前放松身心

* 30多个放松的冥想，让夜间睡眠更佳

* 10多个经过特别设计的令人耳目一新的闹钟铃声，可将您唤醒

*睡眠质量评估用于全包个人睡眠解决方案

*与Apple Health完全集成，交换睡眠分析，正念分钟数和心率

*调整睡眠时间表

*小部件和Siri快捷方式（包括Wind Down）

*使用Apple登录-登录您的帐户以保存并确保跨设备的数据安全

下载Sleep Booster并开始在宜人的夜晚和充满活力的早晨开始治疗自己。

小编有话说

这个app简直就是失眠人群必备的掌上神器。不仅能在你失眠的时候播放各种强睡眠的声音，让你可以用有一个舒适的睡眠环境，还可以得到专属于自己的睡眠质量评估以及个人失眠解决方案哦。

以上就是Sleep Booster的全部内容了，IE浏览器中文网站为您提供最好用的软件，为您带来最新的游戏！