Sleep睡眠追踪能够为您实时监测睡眠情况，记录您前一晚的睡眠质量和数据，打开手机就查看自己的睡眠、浅睡、深睡、清醒、离床时间，并综合评测睡眠情况，支持在线设置闹钟，让您轻松养成早睡早起好习惯，培养健康的生活作息。
1.界面上提供的方式也都是比较多的，也都是官方推荐的。
2.精选出来的白噪音种类非常的多，这些类型可以自由的去挑选使用。
3.用户可以把自己特别喜欢的助睡眠声音收藏起来，方便每天去使用。
4.里面的各种助睡眠方式也会一直的更新，大家也可以更好的关注不同的方式。
1.还可以在这款软件上搜索释放压力的方式，可以更好的按照上面的方案进行操作。
2.里面会为大家提供了很多快速入眠的方式，这些方式都是比较可靠的。
3.如果人们进入一个比较焦虑的状态，可以更好的使用里面的方法进行缓解
1.良好睡眠习惯，全范围的监测睡眠，提升自己的习惯，每天保证良好睡眠。
2.设置闹钟铃声，智能的叫醒服务，使用铃声叫醒，然后服务自己的叫醒。
3.睡眠追踪功能，帮自己提供睡眠追踪，监测自己追踪，使用不同的床垫。
Sleep睡眠追踪是专为冥想、失眠用户设计，可以为您提供海量睡眠、助眠白噪音资源，适用于冥想训练以及睡前助眠，不但可以让您在睡前放松身心，平静入睡，还能够为您提供简单、现代的冥想练习，让您更容易专注。
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相信现在有不少小伙伴都有着不少的生活压力，导致自己没有办法进行正常的睡眠，让自己在第二天没有精神上班，或是上课。为此小编今天特意带来了这个好用的助眠app合集，希望能后让你拥有一个优质的睡眠质量哦。
